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Running VS Science

Um blog científico cheio de curiosidades sobre a corrida, conselhos para melhorar a performance e entrevistas fenomenais a casos reais de pessoas comuns que venceram na corrida.

COVID-19: o desconfinamento

Celeste Oliveira | 05.04.21
Boas notícias para o desporto!! Vive-se no país o primeiro dia da segunda fase desconfinamento e, com a aberturas dos ginásios e outros espaços desportivos como as piscinas, brilha uma nova (...)

#CasosReais - Cristiana Santos

Nádia Santos | 10.08.20
Desde 2016 o Running Vs Science já teve o prazer de vos dar a conhecer 25 atletas inspiradores, cada um com as suas histórias de vida, vitórias, derrotas, alegrias, tristezas… Todos (...)

#CasosReais - Nuno Moreira

Nádia Santos | 30.01.18
        O que começou como um alerta da sua médica de família tornou-se numa verdadeira paixão. Nuno, que em 2012 pesava 98 kg, estava em risco de ter que tomar medicação para a (...)

O limiar do lactato

Nádia Santos | 18.01.18
Já ouvimos falar imensas vezes do limiar do lactato como um bom indicador do potencial do atleta em treinos/provas de resistência. Falámos disso, por exemplo, quando discutimos a alta (...)

O desempenho desportivo africano

Nádia Santos | 12.12.17
          Não é segredo nenhum que nos dias de hoje, os pódios de competições internacionais, especialmente de longas distâncias como a maratona, são dominados por atletas de origem (...)

Alongamento pré-treino: Sim ou não?

Nádia Santos | 21.11.17
    Alongar antes de treinar... Uma questão controversa que separa diferentes ideias e crenças, tanto entre atletas como entre profissionais do desporto.  Mas afinal, deve-se ou não (...)

Algodão Vs Poliéster

Nádia Santos | 30.10.17
Nos "tempos primórdios" da corrida, uma t-shirt de algodão bem fofinha e fresca era o suficiente para um belo treininho. Mas os tempos mudam, e eis que aparece o poliéster! As camisolas (...)