Celeste Oliveira | 14.04.21
Quantas vezes já ouvimos dizer: “Se queres melhorar tens de treinar mais!”, “Só vais atingir os teus objetivos com muito treino e o que fizeste até agora não é suficiente!”? É (...)
Celeste Oliveira | 05.04.21
Boas notícias para o desporto!! Vive-se no país o primeiro dia da segunda fase desconfinamento e, com a aberturas dos ginásios e outros espaços desportivos como as piscinas, brilha uma nova (...)
Nádia Santos | 10.08.20
Desde 2016 o Running Vs Sciencejá teve o prazer de vos dar a conhecer 25 atletas inspiradores, cada um com as suas histórias de vida, vitórias, derrotas, alegrias, tristezas… Todos (...)
Nádia Santos | 21.07.20
O ano de 2020 será para sempre marcado como o ano da re-adaptação. De um momento para o outro, não só assistimos ao cancelamento das competições e dos treinos em grupo, como também (...)
Nádia Santos | 04.09.18
Foste de férias... Durante duas semanas, o mais próximo que tiveste de treinar foi um belo jogo de raquetes na praia, umas caminhadas à beira-mar, umas braçadas em modo (...)
Nádia Santos | 30.01.18
O que começou como um alerta da sua médica de família tornou-se numa verdadeira paixão. Nuno, que em 2012 pesava 98 kg, estava em risco de ter que tomar medicação para a (...)
Nádia Santos | 18.01.18
Já ouvimos falar imensas vezes do limiar do lactato como um bom indicador do potencial do atleta em treinos/provas de resistência. Falámos disso, por exemplo, quando discutimos a alta (...)
Nádia Santos | 12.12.17
Não é segredo nenhum que nos dias de hoje, os pódios de competições internacionais, especialmente de longas distâncias como a maratona, são dominados por atletas de origem (...)
Nádia Santos | 21.11.17
Alongar antes de treinar... Uma questão controversa que separa diferentes ideias e crenças, tanto entre atletas como entre profissionais do desporto. Mas afinal, deve-se ou não (...)
Nádia Santos | 30.10.17
Nos "tempos primórdios" da corrida, uma t-shirt de algodão bem fofinha e fresca era o suficiente para um belo treininho. Mas os tempos mudam, e eis que aparece o poliéster! As camisolas (...)